Warum Lippen im Winter reißen und wie man sie rettet – von Balsam bis Creme-Lippenstift

Warum Winterlippen schneller reißen als der Rest der Haut

Sie kennen das: Draußen friert es, morgens tragen Sie sorgfältig Ihre Gesichtscreme auf, fügen Make-up hinzu und das Gesicht sieht in Ordnung aus. Nur die Lippen machen sich bemerkbar. Zuerst spannen sie leicht, dann erscheinen kleine Schüppchen und eines Tages merken Sie, dass jeder Lächeln in den Mundwinkeln sticht. Winterlippen haben einfach ihren eigenen Rhythmus und melden sich normalerweise als erstes – bevor Sie die Trockenheit auf den Wangen oder der Stirn bemerken.

Es ist kein Zufall oder ein Zeichen dafür, dass Sie sich nicht ausreichend um sich kümmern. Lippen sind anatomisch gesehen ein besonderer Bereich, der sich in mehreren Aspekten von der restlichen Haut unterscheidet. Wenn Sie verstehen, warum ihre Haut anders ist, wird Ihnen klarer, warum sie besondere Pflege benötigen und warum es sich lohnt, ihnen ein paar Sekunden mehr zu widmen.

Wodurch sich die Haut der Lippen vom Rest des Gesichts unterscheidet:

• Sie ist deutlich dünner. Die Haut der Lippen hat nur wenige Zellschichten, während es auf den Wangen oder der Stirn wesentlich mehr sind. Deshalb schimmern kleine Blutgefäße durch, die den Lippen ihre typische rosa Farbe verleihen – und deshalb ist auch jede Reizung schneller sichtbar.
• Sie hat keine Talgdrüsen. Die Gesichtshaut bildet im Laufe des Tages selbst einen dünnen Fettfilm, der sie vor dem Austrocknen schützt. Lippen haben diese natürliche Ausstattung nicht, und so kümmert sich niemand „von innen“ um sie.
• Sie wird nur durch eine schwache Schutzschicht geschützt. Die äußere Hornschicht, die anderswo als Schutzschild fungiert, ist auf den Lippen sehr dünn. Feuchtigkeit entweicht daher schneller und die Widerstandsfähigkeit gegen äußere Einflüsse ist geringer.
• Sie ist ständig in Bewegung. Sie sprechen, lächeln, essen, trinken – die Lippen dehnen sich im Laufe des Tages viele Male und ziehen sich wieder zusammen. Sobald sie austrocknen, verlieren sie an Elastizität und an den am meisten beanspruchten Stellen, typischerweise in den Mundwinkeln, können leicht kleine Risse entstehen.

Das Ergebnis ist, dass Lippen schneller Wasser verlieren als die umliegende Haut und gleichzeitig weniger eigene Mittel haben, es zu halten. In den wärmeren Monaten fällt das nicht so auf, aber im Winter werden ihre Schwächen hervorgehoben – und deshalb zeigt sich die Trockenheit zuerst genau hier.

Warum reicht es also nicht, die Lippen mit der Gesichtscreme zu überstreichen, die Sie gerade zur Hand haben? Gesichtscremes sind für Haut entwickelt, die einen Teil des Schutzes selbst übernimmt. Sie sind meist leicht, ziehen schnell ein und hinterlassen die Haut angenehm frisch. Auf den Lippen fehlt jedoch der eigene Fettfilm, der eine solche Pflege ergänzen würde, und die leichte Textur verschwindet zudem schnell beim Essen, Trinken und Sprechen. Lippen schätzen daher Produkte mit einer anderen Textur – reichhaltiger, haftender und solche, die auch dann halten, wenn Sie gerade nicht an sie denken.

Die gute Nachricht ist, dass die Lippenpflege weder kompliziert noch zeitaufwendig ist. Es reicht zu wissen, was ihnen im Winter schadet, welche Inhaltsstoffe ihnen wirklich helfen und wie man die Pflege mit Farbe verbindet, damit Sie nicht auf Ihren Lieblingslippenstift verzichten müssen. Egal, ob Sie zu denen gehören, die in jeder Tasche einen Lippenbalsam tragen, oder erst an die Lippen denken, wenn sie zu brennen beginnen, auch ein paar einfache Änderungen können ihnen spürbar Erleichterung verschaffen.

Frost, Wind, Heizung – warum die Lippen Feuchtigkeit verlieren

Der Winter greift die Lippen von mehreren Seiten an. Draußen sind sie Frost und Wind ausgesetzt, drinnen und im Büro der trockenen Heizungsluft – und im Laufe des Tages wechseln Sie mehrmals zwischen diesen Umgebungen. Jeder dieser Einflüsse entzieht den Lippen Feuchtigkeit, zusammen schaffen sie jedoch Bedingungen, unter denen Spannungen und Schuppenbildung viel schneller auftreten als in anderen Jahreszeiten.

• Frost. Kalte Luft enthält wenig Feuchtigkeit und die Haut kann darin Wasser schlechter halten. Lippen, die sich nicht durch eigenes Fett schützen können, trocknen daher schnell aus und verlieren an Elastizität.
• Wind. Strömende Luft entzieht der Oberfläche der Lippen noch schneller Feuchtigkeit. Deshalb macht sich das Spannungsgefühl oft schon nach einem kurzen Spaziergang oder dem Weg zur Haltestelle bemerkbar, besonders wenn der Wind direkt ins Gesicht bläst.
• Heizung. Beheizte Räume haben im Winter oft sehr trockene Luft. In dieser verlieren die Lippen unauffällig, aber stetig Wasser – den ganzen Tag und auch während des Schlafs, wenn das Schlafzimmer voll beheizt ist.
• Flüssigkeitsmangel. In der Kälte meldet sich das Durstgefühl weniger, sodass man im Laufe des Tages leicht weniger trinkt, als der Körper benötigt. Die Haut der Lippen bemerkt dies als eine der ersten.

Am meisten schadet den Lippen jedoch der Wechsel zwischen Kälte und Wärme. Wenn Sie aus der Kälte in einen beheizten Raum kommen, erwärmt sich die Haut schnell und das Wasser auf ihrer Oberfläche verdunstet schneller. Wiederholt sich dies mehrmals täglich, wird die dünne Schutzschicht der Lippen allmählich beschädigt und kann sich nicht schnell genug erneuern. Auf dieser geschwächten Oberfläche entstehen kleine Risse. Zudem sind die Lippen ständig in Bewegung – beim Sprechen, Essen und Lächeln dehnen sie sich, und die Risse weiten und vertiefen sich leicht. Aus einem winzigen Riss kann innerhalb weniger Tage eine schmerzhafte Wunde werden, die nur langsam heilt.

Die gute Nachricht ist, dass die Lippen normalerweise im Voraus warnen. Es lohnt sich, auf diese Signale zu achten:

• Spannungsgefühl. Ein Gefühl der Enge, besonders nach der Rückkehr von draußen oder nach dem Aufwachen, ist oft das erste Anzeichen dafür, dass den Lippen Feuchtigkeit fehlt.
• Schüppchen. Kleine sich ablösende Hautstücke zeigen, dass die Oberfläche der Lippen schneller austrocknet, als sie sich erneuern kann.
• Rötliche Mundwinkel. Die Mundwinkel sind ständig in Bewegung und halten die Feuchtigkeit aus dem Speichel, weshalb sie empfindlich auf winterliche Bedingungen reagieren. Rötung oder Brennen in ihnen geht oft dem Aufreißen voraus.
• Unebene Oberfläche unter dem Lippenstift. Wenn die Farbe auf den Lippen ungleichmäßig hält, sich in Falten absetzt und trockene Stellen betont, ist das ein Signal, dass die Lippen mehr Pflege benötigen als üblich.

Wenn Sie diese Signale rechtzeitig erkennen, reicht es oft aus, die tägliche Pflege anzupassen, und die Lippen erholen sich bald. Wenn Sie sie übersehen, müssen Sie bereits schmerzhafte Risse behandeln, die mehr Zeit und Geduld erfordern. Und wenn die Wunden auch nach längerer regelmäßiger Pflege nicht heilen, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Panthenol, Ceramide, Öle, Wachse – Inhaltsstoffe, die die Lippen schützen

Wenn Sie vor dem Regal mit Lippenbalsamen, pflegenden Lippenstiften und Ölen stehen, versprechen Ihnen die Verpackungen meist Feuchtigkeit, Pflege und Schutz. Was das Produkt tatsächlich kann, verrät jedoch eher die Zutatenliste auf der Rückseite. Sie müssen nicht die Chemie verstehen – es reicht zu wissen, dass die Pflege winterlicher Lippen auf drei Aufgaben beruht: Feuchtigkeit spenden, die geschwächte Barriere stärken und das Ganze mit einem Schutzfilm abschließen. Ein gut zusammengestelltes Produkt kombiniert in der Regel alle drei.

Feuchtigkeit spenden sogenannte Feuchthaltemittel – Stoffe, die Wasser binden. Auf den Etiketten finden Sie sie als Panthenol (Provitamin B5), Hyaluronsäure oder Glycerin. Panthenol kommt häufig in regenerierenden Balsamen aus der Apothekenkosmetik vor, da es die Haut beruhigt und ihre Erneuerung unterstützt. Allein reichen Feuchthaltemittel jedoch in kalter und trockener Luft nicht aus – wenn sie nicht abgedeckt werden, verdunstet die Feuchtigkeit schnell von den Lippen. Deshalb sollten sie im Produkt nicht allein stehen.

Die Barriere erneuern Lipide, die der natürlichen Ausstattung der Haut ähneln. Ceramide gehören zu den Bausteinen der Schutzschicht der Haut, und wenn sie abnehmen, trocknet die Haut leichter aus und reißt. Eine ähnliche Rolle spielen pflanzliche Öle, wie Sonnenblumen-, Mandel-, Jojoba- oder Arganöl. Sie machen die Lippen weich, glätten kleine Schüppchen und geben ihnen ihre Elastizität zurück. Deshalb finden sich Öle nicht nur in Balsamen, sondern auch in Lippenölen und cremigen Lippenstiften.

Den Schutzfilm bilden okklusive Inhaltsstoffe: Bienenwachs, pflanzliche Wachse (Candelilla, Carnauba), Sheabutter und Kakaobutter, Lanolin oder Vaseline. Sie wirken wie ein Deckel – sie verlangsamen die Verdunstung von Wasser und schützen die Lippen vor Wind und Kälte. Ein dichter Balsam mit einem höheren Anteil an Wachsen und Buttern eignet sich für die Nacht oder draußen in der Kälte, leichtere Texturen mit einem Übergewicht an Ölen eher unter den Lippenstift.

Ebenso wichtig ist es zu wissen, was man vermeiden sollte, besonders wenn die Lippen bereits rissig und empfindlich sind:

• Menthol, Kampfer und Eukalyptus – sie kühlen angenehm und wirken erfrischend, können auf geschädigter Haut jedoch brennen und reizen.
  
• Starke Parfümierung und Aromen – der Duft von Minze, Zimt oder Zitrusfrüchten ist verlockend, empfindliche Lippen können jedoch mit Rötungen und Spannungsgefühlen reagieren.
  
• Produkte mit Lippenvergrößerungseffekt – das leichte Kribbeln, das das Volumen erzeugt, ist für rissige Lippen eher eine Belastung als eine Pflege.
  

Wenn Ihre Lippen nach dem Auftragen des Balsams kribbeln oder brennen, ist das kein Zeichen der Wirkung, sondern ein Signal, dass das Produkt derzeit nicht für Sie geeignet ist.

Mit dem gleichen Blick lohnt es sich, auch die Zusammensetzung farbiger Produkte zu lesen. Ein cremiger Lippenstift ist im Grunde eine Kombination aus Wachsen, Ölen und Pigmenten – und wenn er auch pflegende Inhaltsstoffe wie pflanzliche Öle, Sheabutter oder Hyaluronsäure enthält, verhält er sich zu den Lippen ähnlich wie ein getönter Balsam. Ein einfaches Regel hilft Ihnen auch: Die Inhaltsstoffe sind auf der Verpackung in der Reihenfolge ihres Anteils aufgelistet, vom höchsten zum niedrigsten. Wenn Sie also Öle, Butter und Wachse am Anfang der Liste finden und reizende Stoffe nirgendwo, haben Sie ein Produkt in der Hand, das die Lippen im Winter eher unterstützt, als sie weiter auszutrocknen.

Vom Balsam zum cremigen Lippenstift – Schicht für Schicht

Schön geschminkte Lippen beginnen mit Pflege, nicht mit Farbe. Wenn sich im Winter der Lippenstift in den Fältchen absetzt und nach ein paar Stunden mit den Schüppchen abblättert, liegt der Fehler eher in der Vorbereitung als im Farbton selbst. Die folgende Anleitung hilft Ihnen, Pflege und Farbe so zu schichten, dass das Make-up hält und die Lippen nicht austrocknen.

Abends: Vorbereitung und reichhaltige Nachtschicht

1. Sanft Schüppchen lösen. Ein- bis zweimal pro Woche reicht es, die Lippen nach dem Waschen des Gesichts leicht mit einem weichen, feuchten Waschlappen oder einer Bürste mit weichen Borsten zu überfahren, oder ein sanftes Lippenpeeling zu verwenden. Nicht schrubben – Ziel ist es, nur das zu lösen, was bereits von selbst absteht. Wenn die Lippen bluten oder brennen, das Peeling auslassen und ihnen zunächst nur Pflege gönnen.
2. Reichhaltigen Balsam für die Nacht auftragen. Abends können Sie sich eine dickere Schicht eines reichhaltigeren Balsams oder einer Barrierecreme gönnen, die über Nacht an Ort und Stelle bleibt und nicht einziehen muss. Ziehen Sie ihn auch ein Stück über die Lippenlinie und in die Mundwinkel, wo die Haut am häufigsten reißt.

Morgens: Leichtere Basis unter der Farbe

1. Reste der Nachtpflege abwischen. Morgens bleibt auf den Lippen ein fettiger Film zurück. Entfernen Sie ihn sanft mit einem Taschentuch oder einem Wattepad – die Lippen sind nach der Nacht geschmeidig, sodass sich auch die letzten Schüppchen lösen.
2. Leichtere Morgenschicht wählen. Ein dünner Balsam oder ein pflegender Lippenstift ohne Farbe macht die Lippen geschmeidig, bildet aber keine rutschige Schicht, auf der die Farbe abrutschen würde. Lassen Sie ihn ein paar Minuten einwirken, zum Beispiel während des Frühstücks oder beim Schminken der Augen.
3. Öl als Zwischenschritt. Ein Lippenöl verleiht Glanz und ein angenehmes Gefühl. Wenn Sie Farbe auftragen möchten, reicht ein Tropfen, der in die Mitte der Lippen gedrückt wird; alleine können Sie es jederzeit tagsüber anstelle von Glanz tragen.
4. Überschuss vor der Farbe abtupfen. Sobald die Pflege auf den Lippen sichtbar glänzend oder rutschig ist, legen Sie ein Taschentuch an die Lippen und drücken Sie sie sanft zusammen. Die Feuchtigkeit bleibt in der Haut, überschüssiges Fett geht ins Papier über und der Lippenstift hält dann besser Form und Kontur.
5. Cremigen Lippenstift auftragen. Beginnen Sie in der Mitte der Lippen und verteilen Sie die Farbe zu den Mundwinkeln hin. Für ein natürlicheres und angenehmeres Ergebnis können Sie ihn mit der Fingerspitze einklopfen – eine dünne Schicht hält besser als eine dicke.

Warum gerade cremige Textur? Langhaftende matte Flüssiglippenstifte bilden nach dem Trocknen einen festen Film, der auf gesunden Lippen lange hält, auf trockenen und rissigen jedoch jedes Schüppchen betont und die Lippen darunter spannen können. Cremige Lippenstifte sind weicher, flexibler und bewegen sich mit den Lippen, daher sind sie im Winter oft die bequemere Wahl. Wenn Sie auf den matten Effekt nicht verzichten möchten, bewahren Sie ihn lieber für kürzere Anlässe auf und bereiten Sie die Lippen vorher gründlich vor.

Tagsüber: Auffrischen ohne Schichtenansammlung

Die Farbe verschwindet beim Essen und Trinken allmählich von den Lippen. Bevor Sie eine weitere Schicht hinzufügen, wischen Sie die Reste des Lippenstifts und die verschmierte Pflege sanft mit einem Taschentuch ab – die neue Schicht sitzt dann auf einem sauberen Untergrund und wird sich nicht in Fältchen ansammeln. Wenn die Lippen in der Zwischenzeit spannen, tragen Sie zuerst eine dünne Schicht Balsam auf, warten Sie einen Moment, tupfen Sie den Überschuss ab und erneuern Sie dann die Farbe. Abends das gesamte Make-up entfernen und der Vorgang endet dort, wo er begann – mit reichhaltiger Nachtpflege.

Winterliche Gewohnheiten, die den Lippen schaden – plus unsere Empfehlungen

Selbst der sorgfältig ausgewählte Balsam stößt an seine Grenzen, wenn Sie Ihren Lippen jeden Tag unbewusst Schaden zufügen. Die meisten winterlichen Gewohnheiten sind so automatisch, dass Sie sie erst bemerken, wenn die Mundwinkel brennen und die Schüppchen selbst mit Lippenstift nicht mehr zu kaschieren sind. Die gute Nachricht ist, dass es für jede dieser Gewohnheiten eine einfache Alternative gibt.

• Lippenlecken. Speichel befeuchtet die Lippen nur kurzzeitig, verdunstet jedoch schnell und entzieht der Haut dabei Feuchtigkeit. Bei Frost und Wind wird die Trockenheit dadurch eher verstärkt. Greifen Sie statt zur Zunge lieber zum Balsam – selbst eine dünne Schicht hilft mehr als wiederholtes Lecken.
• Abreißen von Schüppchen. Ein abgerissenes Stück Haut legt oft eine empfindliche Stelle darunter frei, die leicht reißt oder blutet. Abstehende Schüppchen sollten Sie lieber zuerst mit einer reichhaltigen Schicht Balsam erweichen und sie von selbst oder bei sanfter Behandlung lösen lassen.
• Lippenbeißen und -kauen. Dies geschieht oft bei Stress oder Konzentration, und kleine Wunden heilen im Winter langsamer. Es hilft, den Balsam griffbereit zu haben – die aufgetragene Schicht erinnert Sie daran, die Lippen in Ruhe zu lassen.
• Ohne Schutz in die Kälte gehen. Den Balsam erst draußen an der Haltestelle aufzutragen, ist oft zu spät. Gönnen Sie Ihren Lippen die Schutzschicht noch zu Hause, idealerweise ein paar Minuten vor dem Verlassen des Hauses, und bei starkem Frost oder Wind können Sie sie auch unter einem Schal verstecken.
• Mundatmung in der Kälte. Der kalte Luftstrom trocknet die Lippen weiter aus. Versuchen Sie beim Gehen oder Sport im Freien, durch die Nase zu atmen, wenn es möglich ist.

Am besten bewährt es sich, den Balsam dort zu haben, wo Sie ihn wirklich verwenden. Einen in der Handtasche oder Manteltasche für die Erneuerung während des Tages, einen weiteren am Bett, damit Sie abends nicht auf die reichhaltigere Schicht für die Nacht verzichten. Wenn Sie den Tag im Büro verbringen, spart Ihnen ein weiterer Balsam in der Schublade viele Stunden mit unangenehmem Spannungsgefühl.

Lippen reagieren auch darauf, wie viel Sie trinken und welche Luft Sie atmen. Regelmäßiges Trinken von Wasser oder ungesüßtem Tee gehört zu den Grundlagen – im Winter wird es leicht vergessen, da der Durst nicht so stark spürbar ist wie im Sommer. Zu Hause lohnt es sich, die Luftfeuchtigkeit im Auge zu behalten: Ein Luftbefeuchter, eine Schale mit Wasser auf der Heizung oder regelmäßiges kurzes Lüften helfen. Angenehmere Luft schätzt auch die Haut, nicht nur die Lippen.

Wenn Sie Ihre Winterpflege für die Lippen zusammenstellen möchten, können Sie aus zwei Gruppen wählen. Zur Regeneration und zum Schutz eignen sich regenerierende Balsame und Barriercremes aus der Apothekenkosmetik – im Sortiment finden Sie Marken wie La Roche-Posay, Bioderma und Uriage, die sich langfristig auf trockene und empfindliche Haut konzentrieren. Sie sind besonders nachts und bei rissigen Mundwinkeln nützlich. Für den Tag, wenn Sie den Lippen auch Farbe oder Glanz verleihen möchten, können Sie zu pflegenden Lippenstiften und Lippenölen von Marken wie Lancôme, Clarins oder Dermacol greifen, die Pflege mit einem dezenten Effekt verbinden.

Was auch immer Sie wählen, am meisten hilft den Lippen Regelmäßigkeit – eine dünne Schicht Pflege mehrmals täglich bewirkt mehr als ein großer Eingriff, wenn sie bereits reißen.