Sonnenschutz endet nicht mit dem Sommer: 5 Gesichtscremes mit SPF für den Herbst

Die September-Sonne wärmt weniger, belastet die Haut aber weiterhin

Das Ende der Sommerferien hat in den meisten Badezimmern ein ziemlich klares Szenario. Die Sonnencreme, die den ganzen Sommer über am Rand des Regals lag, wandert nach hinten in den Schrank – irgendwohin zu den Badeanzügen, dem Schal und den Plänen für den nächsten Urlaub. Morgens greifen Sie wieder zu Ihrer gewohnten Feuchtigkeitscreme, denn die Sonne brennt nicht mehr, die Haut klebt nach der Arbeit nicht mehr und nichts zwingt Sie dazu, zur Tube mit dem Lichtschutzfaktor zu greifen. Das erscheint völlig logisch. Ultraviolette Strahlung folgt jedoch einem anderen Kalender als unsere Empfindungen.

Das, was Sie im Sommer als Brennen wahrnehmen und was nach ein paar Stunden am Wasser mit Rötungen endet, geht hauptsächlich auf das Konto der ultravioletten Strahlung vom Typ B. Ihre Intensität nimmt in unseren Breitengraden im September und Oktober tatsächlich ab, weshalb Sie sich in dieser Zeit nur selten verbrennen. Gleichzeitig trifft jedoch auch Strahlung vom Typ A auf die Haut, die nicht wärmt und nicht brennt. Sie löst keine sofortige Reaktion aus, an der Sie erkennen könnten, dass Sie zu lange draußen waren, dringt jedoch in tiefere Hautschichten ein und ihre Menge ändert sich im Laufe des Jahres deutlich weniger.

Genau darin liegt der Unterschied, der den Herbst tückisch macht. Ultraviolette Strahlung vom Typ A dringt durch die Wolkendecke und gewöhnliches Fensterglas, sodass Sie ihr auch an Tagen begegnen, an denen Sie die Sonnenbrille überhaupt nicht aufsetzen. Der Weg zur Arbeit, eine Stunde am Fenster im Büro, die Mittagspause draußen, ein Spaziergang mit dem Hund an einem bewölkten Nachmittag – nichts davon sieht nach Sonnenbelastung aus, und dennoch summiert es sich. Die September-Mittagssonne steht zudem immer noch relativ hoch; September ist nicht November.

Dermatologische Kosmetik arbeitet schon lange mit dieser Tatsache: Ultraviolette Strahlung vom Typ A trägt zur Entstehung und Vertiefung von Pigmentflecken bei und zu Erscheinungen, die als Photoaging bezeichnet werden – Verlust von Elastizität, ungleichmäßiger Teint und feine Fältchen. Es handelt sich um nichts, was Sie am nächsten Morgen im Spiegel sehen würden, und genau deshalb wird der ganzjährige Schutz so leicht vergessen. Bei Pigmentflecken gilt das doppelt. Wenn Sie nach dem Sommer dunklere Flecken auf den Wangenknochen oder über der Oberlippe haben, ist das Aussetzen des Schutzfaktors im Herbst eine zuverlässige Methode, um die Arbeit an ihrer Aufhellung zu erschweren.

Es hat keinen Sinn, daraus einen Schreckgespenst zu machen. Der Schutzfaktor in der Herbst-Routine ist keine Pflicht und keine Versicherung gegen alles; er ist ein spezifischer Schritt, der in einigen Situationen am meisten Sinn macht:

• Sie behandeln Pigmentflecken oder dunkle Spuren von Unvollkommenheiten,
• Sie verwenden Retinol, Säuren oder andere aktive Wirkstoffe, bei denen täglicher Schutz empfohlen wird,
• Sie verbringen den Großteil des Tages am Fenster oder bewegen sich währenddessen wiederholt draußen,
• bei reifer Haut geht es Ihnen darum, die Ergebnisse zu erhalten, in die Sie bereits Zeit und Geduld investiert haben.

Die gute Nachricht ist, dass heutige Tagescremes und Fluids mit Schutzfaktor nicht viel mit schwerer Strandkosmetik gemeinsam haben. Sie lassen sich leicht verteilen, ziehen schnell ein und das Make-up hält darauf. In diesem Artikel stellen wir Ihnen fünf spezifische Gesichtscremes und Fluids mit Schutzfaktor von dermatologischen Marken vor, die Sie bei uns finden, und bei jedem sagen wir Ihnen, wem sie passen und wie sie sich auf der Haut verhalten. Wir geben Ihnen auch Tipps, wie Sie zwischen ihnen wählen können, damit Ihre morgendliche Pflege genauso lange dauert wie bisher.

Ein Tagescreme mit SPF ist nicht dasselbe wie eine Sommer-Sonnencreme

Wenn man an einen Lichtschutzfaktor denkt, kommt den meisten von uns eine große Strandflasche in den Sinn, die wir zweimal im Jahr am Meer hervorholen. Ein Produkt für den ganztägigen Aufenthalt in direkter Sonne und eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor sind jedoch zwei verschiedene Arten von Kosmetik, auch wenn sie auf der Verpackung eine ähnliche Zahl haben. Sie unterscheiden sich in der Textur, im Verhalten auf der Haut und vor allem darin, für welche Situation sie konzipiert sind.

Eine klassische Sonnencreme ist für extreme Bedingungen ausgelegt – Stunden in direkter Sonne, Schweiß, Sand und wiederholtes Baden. Deshalb ist sie oft wasserbeständiger, dicker und hinterlässt oft einen spürbaren Film. Am Strand macht das Sinn. An einem Septembermorgen vor dem Weg zur Arbeit weniger: Unter Make-up verhält sich eine solche Creme anders, als man erwarten würde, und nach ein paar Stunden im Büro möchte sie niemand mehr im Gesicht haben.

Eine Tagescreme oder ein Fluid mit Lichtschutzfaktor löst die gegenteilige Situation. Sie zielt auf einen normalen Tag in der Stadt ab – Autofahrten, Mittagessen im Freien, Spaziergänge mit dem Hund, langes Sitzen an einer Glaswand. Die Sonneneinstrahlung ist geringer, verteilt sich aber über das ganze Jahr und wiederholt sich jeden Tag. Entsprechend ist auch die Formulierung: leichter, schneller einziehend und bereit für weitere Schichten.

Beim Kauf einer solchen Creme lohnt es sich, auf einige spezifische Dinge zu achten:

• Schutz vor ultravioletter Strahlung Typ A. Die Zahl des Lichtschutzfaktors beschreibt hauptsächlich den Schutz vor Strahlung Typ B, die für Sonnenbrand verantwortlich ist. Strahlung Typ A, abgekürzt UVA, wird seit langem mit vorzeitiger Hautalterung in Verbindung gebracht und verliert im Herbst nicht so stark an Intensität wie Strahlung Typ B. Suchen Sie daher nach Produkten, die selbst einen Breitbandschutz angeben oder das UVA-Symbol im Kreis tragen.
• Textur ohne klebrigen Film. Eine Creme, die auf der Haut fettig bleibt oder glänzt, werden Sie nach drei Tagen nicht mehr auftragen. Fluids und Gel-Emulsionen sind in dieser Hinsicht dankbarer als reichhaltige Cremes, bei trockener Haut gilt jedoch das Gegenteil.
• Verträglichkeit mit Make-up. Das morgendliche Schichten ist eine Schwachstelle der meisten Produkte mit hohem Faktor. Eine gute Tagescreme lässt sich nach kurzer Zeit mit einer Grundierung und flüssigem Make-up überdecken, ohne dass sie unter dem Pinsel zu kleinen Klümpchen zerfällt.
• Eignung für Ihren Hauttyp. Fettige und Mischhaut schätzt ein mattierendes Fluid, empfindliche Haut eine einfache Zusammensetzung und sanfte Filter, reife Haut hingegen eine nährstoffreichere Konsistenz. Das Angebot an Dermokosmetik ist heute in beide Richtungen breit genug, sodass Sie weder auf Komfort noch auf Schutz verzichten müssen.

Genau hier zeigt sich, warum sich der Lichtschutzfaktor in den letzten Jahren von der Strandabteilung in die tägliche Routine verlagert hat. Dermokosmetische Marken aus unserem Sortiment, wie Vichy, Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe oder Uriage, führen heute Tagescremes und Fluids mit hohem Faktor als festen Bestandteil der Hautpflege, nicht als saisonales Accessoire. Es handelt sich nicht um eine separate Kategorie neben der Hydratation – Hydratation und Schutz treffen sich einfach in einem Schritt.

Ein kurzer Exkurs zur Klarstellung. Getönte Varianten, also Cremes mit Lichtschutzfaktor und gleichzeitig mit leichtem Deckpigment, sind ein eigenes Kapitel – sie kümmern sich um den Hauttonausgleich, die Farbauswahl und verhalten sich eher wie ein leichtes Make-up. In dieser Auswahl konzentrieren wir uns daher auf klare Cremes und Fluids, die als neutraler Untergrund für alles dienen, was Sie morgens darauf auftragen.

Drei leichte Cremes und Fluids, die sich auch unter Make-up tragen lassen

Der Schutz im Herbst steht und fällt damit, ob Sie die Creme wirklich jeden Morgen auftragen. Unsere erste Auswahl haben wir nach einem einzigen Kriterium getroffen: Sie muss leicht genug sein, um unter Make-up getragen zu werden, und gleichzeitig einen vollwertigen Schutz gegen ultraviolette Strahlung bieten. Alle drei Produkte haben einen neutralen oder nur sehr dezenten Duft und hinterlassen keinen auffälligen weißen Film.

CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50

Ein feuchtigkeitsspendendes Fluid, das Sinn macht, wenn Sie ein Produkt anstelle von zwei suchen. Es kombiniert die tägliche Feuchtigkeitspflege mit einem Schutzfaktor von 50, sodass Ihre Morgenroutine um einen Schritt verkürzt wird. Die Marke setzt auf Ceramide und Hyaluronsäure, also auf Inhaltsstoffe, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu bewahren – das werden Sie besonders schätzen, wenn die Heizung die Luft in der Wohnung austrocknet.

• Textur: leichtes, milchiges Fluid, das sich zu einer dünnen Schicht verstreichen lässt und schnell einzieht.
• Unter Make-up: hinterlässt eher eine satinierte Oberfläche, die Grundierung hält darauf ohne zu krümeln.
• Für wen geeignet: normale bis trockene Haut und alle, die ein Spannungsgefühl nach dem Waschen haben.
• Preisniveau: der erschwinglichere Bereich der Dermokosmetik; im Vergleich zu den anderen beiden Tipps die Einstiegsoption.

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400

Die Wahl für diejenigen, die auch den langwelligen Anteil der ultravioletten Strahlung vom Typ A abgedeckt haben möchten – also den Teil des Spektrums, der in tiefere Hautschichten eindringt und zur Hautalterung sowie zur Bildung von Pigmentflecken beiträgt. Die Reihe UVMune 400 basiert auf einem Filter, den die Marke speziell für diesen Bereich des Spektrums entwickelt hat. Die feuchtigkeitsspendende Creme mit Schutzfaktor 50+ ist die Variante für die tägliche Gesichtspflege, nicht für den Strandaufenthalt.

• Textur: cremig, etwas reichhaltiger als ein Fluid, bleibt nach dem Auftragen jedoch nicht klebrig.
• Unter Make-up: benötigt etwa eine Minute zum Trocknen, danach hält auch flüssiges Make-up ohne zu verlaufen.
• Für wen geeignet: normale bis trockene Haut, empfindliche Haut und alle, die aufgrund von Pigmentierung einen hohen Schutz wünschen.
• Preisniveau: eine hochwertigere Dermokosmetik, die Sie wegen des Filters wählen, nicht wegen des Packungsvolumens.

Bioderma Photoderm

Wenn die Haut bei herkömmlichen Sonnenschutzmitteln brennt, sich rötet oder kleine Unvollkommenheiten zeigt, lohnt sich ein Versuch mit der Photoderm-Reihe. Bioderma setzt hier auf denselben Ansatz für empfindliche Haut, den die meisten Kunden eher von der Mizellenwasser-Reihe Sensibio kennen. In der Reihe finden Sie verschiedene Texturen: Photoderm Aquafluide ist ein leichtes Fluid für den täglichen Gebrauch, Photoderm AKN Mat mit Faktor 30 oder 50+ zielt auf Mischhaut und fettige Haut mit Neigung zu Unvollkommenheiten und hinterlässt eine matte Oberfläche.

• Textur: von sehr flüssigem Fluid bis hin zur mattierenden Emulsion – je nach spezifischer Variante.
• Unter Make-up: mattierende Varianten funktionieren allein als Grundierung, das flüssige Fluid verschwindet auf der Haut praktisch spurlos.
• Für wen geeignet: empfindliche Haut, die auf klassische Sonnenschutzmittel reagiert, und Mischhaut, die bei Wärme glänzt.
• Preisniveau: mittleres Feld zwischen den vorherigen beiden Tipps.

Egal, für welche dieser drei Varianten Sie sich letztendlich entscheiden, der Unterschied zwischen ihnen liegt nicht im Schutzfaktor, sondern in der Textur und darin, wie sich Ihre Haut im Laufe des Tages verhält. Wenn Sie unsicher sind, stellen Sie sich Ihr typisches Morgen vor: Je weniger Schritte und je kürzer die Wartezeit zum Trocknen, desto größer die Chance, dass Sie die Creme auch im November weiterhin verwenden.

Wenn Schutz auch Pigmentflecken und reife Haut angehen soll

Für einige von Ihnen ist der Schutzfaktor reine Prävention. Für andere ist es ein Werkzeug, das etwas lösen soll, das Sie bereits auf der Haut sehen – ein ungleichmäßiger Teint nach dem Sommer, dunklere Flecken auf den Wangenknochen und der Stirn oder eine Haut, die in den letzten Jahren an Festigkeit verloren hat. In einer solchen Situation macht es Sinn, zu einer Tagescreme zu greifen, die neben dem Schutz auch mit anderen wirksamen Inhaltsstoffen arbeitet, selbst wenn das bedeutet, dass es sich um ein Premiumprodukt handelt.

Warum ein ganzjähriger Schutzfaktor bei Pigmentflecken am meisten Sinn macht. Dunklere Flecken reagieren auf ultraviolette Strahlung, auch wenn Sie diese als schwach wahrnehmen. Die Sonne im September und Oktober brennt nicht mehr, aber der UVA-Anteil dringt durch Wolken und Fensterglas und der Pigmentfleck kehrt bereitwillig zurück. Wenn Sie also Pflege verwenden, die auf die Vereinheitlichung des Teints abzielt, und diese tagsüber nicht mit einem Schutzfaktor abdecken, arbeiten Sie ein wenig gegen sich selbst: Abends versuchen Sie, den Teint auszugleichen, und morgens setzen Sie die Haut erneut einem Reiz aus, der die Flecken erhält. Bei Pigmentierung ist der Schutzfaktor daher kein saisonales Accessoire, sondern die Grundlage der Routine das ganze Jahr über.

Vichy Liftactiv B3 SPF 50 ist eine Tagescreme, die die Marke auf Niacinamid, also Vitamin B3, in Kombination mit einem Schutzfaktor 50 aufbaut. Sie konzentriert sich auf die Vereinheitlichung des Teints und auf dunkle Flecken, daher ist sie die Wahl für Haut, die nach dem Sommer nicht einheitlich aussieht. Die Textur ist cremig und passt eher zu normaler bis trockener Haut; wenn Sie eine stark fettige Haut haben, wird Ihnen tagsüber ein leichteres Fluid angenehmer sein. Bedenken Sie, dass sich bei der Pflege des Teints nichts von heute auf morgen ändert – es geht um Wochen und Monate regelmäßiger Anwendung und das Ergebnis variiert bei jeder Haut.

Vichy Neovadiol Post-Menopause Firming Anti-Dark Spots Cream SPF 50 zielt auf reife Haut in den Wechseljahren ab, wenn sie trockener, dünner und weniger fest als früher ist. Die Creme vereint straffende Pflege, die Behandlung von dunklen Flecken und einen Schutzfaktor 50 in einem morgendlichen Schritt. Die Textur ist reichhaltiger und nährender, was genau das ist, was trockene reife Haut im Herbst schätzt, und gleichzeitig bedeutet es, dass sie unter mattierendem Make-up weniger geeignet ist als leichte Fluids. Auch hier sollten Sie kein Wunder über Nacht erwarten; der Sinn ist es, die Haut geschützt und hydratisiert zu halten, nicht ein konkretes Ergebnis zu versprechen.

Es lohnt sich, zu einer umfassenderen Tagescreme mit Schutzfaktor zu greifen, insbesondere wenn etwas von Folgendem zutrifft:

• Nach dem Sommer sind auf Ihren Wangen oder auf der Stirn dunklere Flecken aufgetaucht und Sie möchten, dass sie nicht zurückkehren.
• Sie verwenden abends Pflege mit Retinol, Fruchtsäuren oder Vitamin C und müssen die Haut tagsüber schützen.
• Ihre Haut durchläuft hormonelle Veränderungen und eine gewöhnliche Feuchtigkeitscreme reicht nicht mehr aus.
• Sie möchten morgens alles in einem Schritt erledigen und nicht Serum, Creme und Schutz separat auftragen.

Der tägliche Schutz ergänzt die abendliche Pflege. Eine morgendliche Creme mit Schutzfaktor schützt die Haut, regeneriert sie aber nicht von selbst. Diese Arbeit leistet die Nachtpflege, wenn die Haut nicht belastet wird und aktive Inhaltsstoffe arbeiten können, die sich tagsüber mit der Sonne nicht vertragen. Bei reifer Haut bietet es sich daher an, die tägliche Neovadiol mit einer Nachtcreme aus derselben Reihe zu ergänzen, bei Haut, die eher Falten und Festigkeit angeht, bewährt sich eine Nachtcreme wie Vichy Liftactiv Collagen Specialist. Das Duo morgens und abends macht auch wirtschaftlich Sinn: Sie kaufen zwei Schritte, nicht fünf.

Und für wen lohnt sich diese Investition nicht? Wenn es Ihnen hauptsächlich darum geht, dass der Schutz nicht unter dem Make-up verrutscht und Sie weder Pigmentierung noch Festigkeitsverlust angehen, reicht Ihnen ein einfacheres und leichteres Fluid. Eine Premium-Tagescreme macht für Sie Sinn, wenn Sie vom morgendlichen Schritt mehr als nur Schutz erwarten – und wenn Sie bereit sind, sie das ganze Jahr über zu verwenden, nicht nur bis zur ersten regnerischen Woche.

Welcher Creme für wen geeignet ist und wie man ihn in die Herbst-Routine integriert

Egal, ob Sie empfindliche Haut haben, die auf fast alles reagiert, oder die ersten Pigmentflecken nach dem Sommer, die Auswahl lässt sich anhand einiger einfacher Richtlinien eingrenzen. Zur Übersicht fassen wir alle fünf Tipps in einer Liste zusammen.

• Empfindliche und reaktive Haut: Bioderma Photoderm – die Serie ist auf Verträglichkeit ausgelegt und bietet leichte Texturen, die die Haut nicht unnötig belasten.
• Fettige und Mischhaut: CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50 – eine flüssige Emulsion, die schnell einzieht, keinen auffälligen Glanz hinterlässt und gut mit Make-up verträglich ist.
• Trockene Haut und ganztägiges Tragen unter Make-up: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 – eine cremigere Variante mit hohem UVA-Schutz für diejenigen, die ein Produkt für Feuchtigkeit und Schutz in einem wünschen.
• Haut mit Neigung zu Pigmentierung: Vichy Liftactiv B3 SPF 50 – Tagespflege, die einen hohen Schutzfaktor mit der Pflege eines gleichmäßigen Hauttons kombiniert.
• Reife Haut in den Wechseljahren und danach: Vichy Neovadiol Post-Menopause SPF 50 – eine reichhaltigere Textur, die auf die veränderten Bedürfnisse der Haut eingeht und gleichzeitig den Schutz auf hohem Niveau hält.

Wenn Ihnen keine der genannten Texturen zusagt und Sie vor allem auf Verträglichkeit achten, ist die Uriage Bariésun Serie eine gute Alternative. Sie ist ebenfalls für empfindliche Haut konzipiert und bietet neben klassischen Cremes auch leichtere Formate an, sodass Sie je nach Bedarf wählen können, ob Sie das Produkt täglich unter Make-up tragen oder es eher bei längeren Aufenthalten im Freien ergänzen möchten.

Wie viel auftragen und wo der Creme in der Routine hingehört

Ein häufiger Grund, warum der deklarierte Schutz in der Praxis nicht ausreicht, ist eine zu dünne Schicht. Für Gesicht und Hals rechnen Sie mit etwa einem halben Teelöffel des Produkts, also einer deutlich größeren Menge, als die meisten von uns beiläufig auftragen. Es hilft, sie in mehrere kleinere Portionen zu unterteilen – Stirn, Wangen, Nase, Kinn und Hals – und erst dann alles zu verteilen. Vergessen Sie auch nicht die Ohren, den Bereich unter den Augen und den Haaransatz; genau dort fehlt der Schutz am häufigsten.

In der morgendlichen Routine gehört die Creme mit SPF ans Ende der Pflege: nach der Reinigung der Haut, nach dem Serum und vor dem Make-up. Lassen Sie dem Serum einige Sekunden Zeit, damit sich die Schichten nicht vermischen und der Schutzfilm intakt bleibt. Bevor Sie zur Grundierung oder zum Make-up greifen, lassen Sie die Creme zwei bis drei Minuten einwirken – das Make-up lässt sich dann deutlich besser auftragen und setzt sich weniger ab. Wenn Sie einen Großteil des Tages draußen verbringen, macht es Sinn, den Schutz im Laufe des Tages zu erneuern.

Und noch etwas, das im Herbst leicht vergessen wird: Eine bewölkte Himmel ist kein Grund, die Creme wegzulassen. Wolken lassen einen Teil der UV-Strahlung durch und die Haut bekommt sie auch auf dem Weg zur Arbeit oder am Fenster im Büro ab. Praktischer als sich jeden Morgen nach dem Wetter zu richten, ist es, den Schutzfaktor zu einem automatischen Schritt zu machen, ebenso selbstverständlich wie die Reinigung der Haut oder die Feuchtigkeitspflege. Im Frühling müssen Sie dann nicht zu Pigmentflecken zurückkehren, die im Herbst und Winter unbemerkt dunkler geworden sind.

Wenn Sie die genannten Cremes nebeneinander vergleichen möchten, finden Sie sie in der Kategorie Hautpflege in unserem E-Shop. Es lohnt sich auch, die Packungsgröße zu vergleichen: Ein Produkt, das Sie täglich und in ausreichender Menge verwenden, wird schneller verbraucht, als Sie erwarten würden.