Warum trocknen die Hände schneller aus als der Rest des Körpers
Die Hände sind von morgens bis abends im Einsatz – Sie öffnen Türen, spülen Geschirr, tippen auf der Tastatur und setzen sie schließlich der Kälte oder trockener Heizungsluft aus. Die Haut auf dem Handrücken gehört zu den dünnsten am ganzen Körper und enthält nur wenige Talgdrüsen. Gerade der Hauttalg bildet zusammen mit Lipiden den Hydrolipidfilm, der das Wasser in der Haut hält. Wo es wenig davon gibt, verdunstet das Wasser schneller – und die Hände trocknen daher schneller aus als Rücken, Oberschenkel oder Bauch.
Dazu kommt die Belastung, der Sie im Alltag nicht entkommen können. Warmes Wasser und Reinigungsmittel spülen schützende Lipide ab, alkoholische Desinfektionsmittel trocknen die Oberfläche aus, schnelle Übergänge zwischen der Kälte draußen und überheizten Büros reizen die Haut, und häufiges Abtrocknen mit Papiertüchern beansprucht sie mechanisch. Einmalig verkraften die Hände das problemlos. Wenn die kleine Belastung jedoch mehrmals täglich auftritt, kann die Erneuerung der Hautbarriere nicht mit dem Tempo mithalten, in dem sie gestört wird.
Typische Anzeichen trockener Hände
Trockene Haut macht sich bemerkbar, bevor Risse auftreten. Achten Sie auf diese Signale:
- Spannungsgefühl – ein unangenehmes Gefühl der Enge, das kurz nach dem Händewaschen auftritt und erst nach dem Eincremen verschwindet.
- Rauheit – die Handrücken fühlen sich matt und schuppig an, die Finger bleiben an Textilien hängen.
- Rötungen – am häufigsten dort, wo die Haut am dünnsten ist, also zwischen den Fingern und an den Gelenken.
- Risse und Nagelhautverletzungen – kleine Schäden, die bei jedem weiteren Waschen schmerzen.
- Juckreiz – verschlimmert sich in beheizten Räumen und nach Kontakt mit Reinigungsmitteln.
Trockene und empfindliche Haut sind nicht dasselbe, auch wenn sie oft zusammen auftreten. Trockenheit ist ein Zustand der Barriere: Der Haut fehlt Wasser und Lipide, was sich durch Rauheit und Spannungsgefühl äußert. Empfindlichkeit ist eine Reaktionsweise: Die Haut reagiert mit Rötungen, Brennen oder Juckreiz auch auf Reize, die anderen Menschen nichts ausmachen. An den Händen treten beide Situationen häufig gemeinsam auf, daher lohnt es sich, ein Produkt zu suchen, das sowohl die fettige Komponente ergänzt als auch nicht reizt.
Genau für diese Zustände wurde Dermokosmetik entwickelt – Pflege für trockene, empfindliche und atopische Haut, die in der Regel auf Duftstoffe und andere unnötig reizende Inhaltsstoffe verzichtet. In unserer Gesichts- und Körperpflege finden Sie Marken wie Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe, Uriage und Vichy. Jede setzt auf eine etwas andere Rezeptur, aber sie alle legen Wert auf die Erneuerung der Hautbarriere und die Verträglichkeit, auch bei Haut, die leicht reagiert.
Im weiteren Verlauf des Artikels stellen wir Ihnen sechs spezielle Handcremes vor – von leichten, feuchtigkeitsspendenden Texturen, die in die Handtasche passen und sich für mehrmalige tägliche Anwendung eignen, bis hin zu reichhaltigen Balsamen für sehr trockene und atopische Haut. Bei jeder erfahren Sie, für wen sie geeignet ist und in welcher Situation sie sich bewährt.
Wie man auswählt: Zusammensetzung, Textur, Duft
Handcremes sehen im Regal austauschbar aus, doch die Unterschiede zwischen ihnen sind erheblich. Sie erkennen sie an drei Dingen: was das Produkt in der Zusammensetzung hat, wie dickflüssig seine Textur ist und wie stark es duftet. Egal, ob Sie nur saisonale Trockenheit behandeln oder langfristig empfindliche Haut mit Juckreizneigung haben, diese drei Kriterien helfen Ihnen, die Auswahl erheblich einzugrenzen.
Zusammensetzung: Feuchtigkeit, Pflege, Barriere-Wiederherstellung
Lesen Sie die Liste der Inhaltsstoffe von oben – die Zutaten sind auf der Verpackung in absteigender Reihenfolge nach Menge aufgeführt, sodass die ersten Zeilen am meisten aussagen. Bei der Handpflege wiederholen sich einige Stoffe, und jeder von ihnen spielt eine andere Rolle:
- Glycerin – ein bewährter feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, der Wasser in den oberen Hautschichten bindet. Es steht oft gleich zu Beginn der Zusammensetzung und funktioniert sowohl in leichter Creme als auch in reichhaltigem Balsam.
- Urea – in niedrigeren Konzentrationen spendet es Feuchtigkeit, in höheren Konzentrationen macht es verhärtete und schuppige Stellen weich. Auf verhornter Haut an den Fingergelenken ist es schnell spürbar, auf rissigen Stellen kann es jedoch kurzzeitig brennen.
- Ceramide – Lipide, die natürlicher Bestandteil der Hautbarriere sind. Sie machen dort Sinn, wo häufiges Waschen und Desinfizieren sie langfristig schädigen.
- Panthenol – Provitamin B5, das in der Kosmetik für seine beruhigende Wirkung auf gereizte Haut verwendet wird.
- Sheabutter – ein reichhaltiger okklusiver Inhaltsstoff. Es bildet einen Film auf der Haut, der die Verdunstung von Wasser verlangsamt, und ist typisch für Nachtbalsame.
- Niacinamid – eine Form von Vitamin B3. Es wird von denen geschätzt, die neben Feuchtigkeit auch einen gleichmäßigeren Hautton wünschen.
Dermokosmetische Marken, die in dieser Kategorie zu den gefragtesten gehören – Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe, Uriage oder Vichy –, arbeiten in der Regel mit kürzeren Zutatenlisten. Der Grund ist praktisch: Je weniger Zutaten die Rezeptur enthält, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass etwas dabei ist, das Ihrer Haut nicht zusagt. Formulierungen für empfindliche Haut werden zudem unter dermatologischer Aufsicht getestet, was auf der Verpackung angegeben ist. Es ist keine Garantie, dass das Produkt Ihnen zusagt, aber es ist ein vernünftiger Ausgangspunkt.
Textur: leichte Creme oder reichhaltiger Balsam?
Die Textur entscheidet darüber, ob Sie die Creme wirklich verwenden werden. Eine leichte Feuchtigkeitscreme zieht schnell ein, hinterlässt keinen fettigen Film und es stört nicht, wenn Sie nach dem Eincremen zur Tastatur greifen. Ein Kompromiss ist der geringere Fettanteil, sodass die Pflege nach jedem Händewaschen verschwindet.
Ein reichhaltiger Balsam wirkt umgekehrt. Er enthält mehr Öle und Butter, zieht langsam ein und hinterlässt eine spürbare Schicht auf der Haut. Tagsüber stört das die meisten Menschen, nachts ist es hingegen ein Vorteil – die Haut hat mehrere Stunden Ruhe und nichts wäscht sie ab. Bei stark trockenen oder rissigen Händen bewährt sich die Kombination aus beidem: leichte Creme tagsüber, pflegender Balsam abends. Wenn Sie nur ein Produkt kaufen, richten Sie sich danach, wann Ihre Hände am schlimmsten sind.
Duft: Wann sollte man eine duftfreie Variante wählen?
Duftstoffe sind bei Handcremes eine häufige Ursache für Reizungen. Duftstoffe gehören zu den häufigen Allergenen und auf Haut, die durch häufiges Waschen geschwächt ist, tritt das Problem schneller auf als anderswo. Wenn Ihre Hände nach der Creme jucken, brennen oder Rötungen auftreten, versuchen Sie zuerst, das parfümierte Produkt gegen eine Variante ohne Duftstoffe auszutauschen.
Die Bezeichnung duftfrei bedeutet dabei nicht, dass das Produkt überhaupt keinen Geruch hat. Es bedeutet nur, dass der Rezeptur keine Duftmischung hinzugefügt wurde; der schwache Eigengeruch der Rohstoffe bleibt. Für den täglichen Gebrauch ist das eher ein Vorteil – die Creme konkurriert nicht mit dem Parfüm, das Sie verwenden.
Im Brasty-Katalog fallen diese Produkte in die Körperpflege, sodass Sie sie zusammen mit Balsamen und Körperlotionen derselben Marken finden. Wenn Ihnen eine Serie für die Hände zusagt, schauen Sie, ob es sie auch in einer Variante für den ganzen Körper gibt.
Drei leichte Feuchtigkeitscremes für jeden Tag
Eine leichte Textur ist kein Kompromiss, sondern eine Wahl je nach Situation. Wenn Sie tagsüber Papiere durchblättern, auf der Tastatur schreiben oder sich ständig die Hände waschen, wird ein dicker Balsam eher hinderlich sein – er bleibt auf der Oberfläche, hinterlässt Abdrücke auf Dokumenten und einen fettigen Film auf den Tasten. Leichtere Cremes und Emulsionen ziehen innerhalb weniger Sekunden ein, spenden schnell Feuchtigkeit und können sogar fünfmal am Tag aufgetragen werden. Im Sommer leisten sie denselben Dienst, wenn der Haut vor allem Wasser und nicht Fette fehlen.
Die folgenden drei Tipps beschreiben wir in der gleichen Struktur – für wen sie geeignet sind, wie schnell sie einziehen und welche Zutat die Hauptrolle spielt. Alle drei stammen aus Linien, die im Brasty-Katalog zu den meistverkauften in der Gesichts- und Körperpflege gehören; für die Hände eignen sich besonders die leichteren Texturen.
CeraVe Moisturising Lotion mit Ceramiden
Eine leichte milchige Emulsion, die vor allem Menschen mit dauerhaft trockener Haut kennen. Sie kann sowohl für die Hände als auch für den Körper verwendet werden, und die große Packung hält auch bei mehrmaliger Anwendung täglich.
- Geeignet für: trockene, aber nicht gereizte Haut, der regelmäßige Anwendung mehr hilft als eine intensive Kur.
- Einziehen: schnell, ohne klebrige Rückstände – nach dem Auftragen können Sie sofort zur Tastatur greifen.
- Hauptbestandteil: Ceramide ergänzt mit Hyaluronsäure. Ceramide sind ein natürlicher Bestandteil der Hautbarriere und helfen, Wasser dort zu halten, wo es hingehört.
Vichy Minéral 89 für eine schnelle Feuchtigkeitszufuhr
Ein Gel-Serum mit hohem Anteil an Thermalwasser. Es gehört zu den leichtesten Feuchtigkeitsformen, die Sie bei der Marke wählen können: Für die Handrücken eignet es sich als Schicht, die Sie morgens unter die Creme auftragen, oder als eigenständige erfrischende Pflege an einem heißen Tag.
- Geeignet für: diejenigen, denen klassische Cremes zu fettig erscheinen, und alle, die ihre Hände auch zwischen Meetings pflegen.
- Einziehen: praktisch sofort, die Textur ist wässrig und hinterlässt keinen Film.
- Hauptbestandteil: mineralisiertes Thermalwasser in Kombination mit Hyaluronsäure, die hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
Bioderma Hydrabio für empfindliche Haut
Die Hydrabio-Linie ist im Bioderma-Portfolio der leichtere, feuchtigkeitsspendende Zweig – im Gegensatz zu den nährenden Produkten derselben Marke setzt sie auf die Zufuhr von Wasser, nicht von Fetten. Sie greifen darauf zurück, wenn die Haut an den Händen auf gewöhnliche parfümierte Cremes mit Reizungen reagiert.
- Geeignet für: empfindliche und dehydrierte Haut, die starke Düfte und dichte Konsistenzen schlecht verträgt.
- Einziehen: sehr schnell, der Konzentrat kann auch auf noch feuchte Hände nach dem Waschen aufgetragen werden.
- Hauptbestandteil: feuchtigkeitsspendender Komplex, in dem Hyaluronsäure die Hauptrolle spielt.
Leichte Texturen haben eine Einschränkung: Sie spenden zuverlässig Feuchtigkeit, schützen aber nicht die Haut, die bereits einen Großteil ihres Schutzfilms verloren hat. Wenn die Hände auch nach mehrmaligem Auftragen angespannt bleiben, ist es an der Zeit, zu einer reichhaltigeren Pflege zu greifen. Für normale Arbeitstage, für den Sommer und für Hände, die häufig gewaschen werden, leistet dieses Trio jedoch genau das, was Sie brauchen – schnell und ohne fettige Rückstände.
Drei nährende Balsame für atopische Haut
Wenn die Haut an den Händen nicht mehr auf eine leichte Creme reagiert, fehlt ihr normalerweise nicht Wasser, sondern Fette. Sehr trockene, rissige oder atopische Haut benötigt eine dickere Textur, die länger auf der Oberfläche bleibt und hilft, die Verdunstung von Feuchtigkeit zu verlangsamen. Die folgenden drei Balsame stammen aus den Reihen, die in der Dermokosmetik am meisten verkauft werden und eignen sich für die Hände genauso gut wie für den Rest des Körpers.
Der Unterschied zu einer leichten Creme liegt hauptsächlich im Verhältnis von Fetten und Wasser. Ein Balsam hat einen höheren Anteil an der Ölphase, zieht langsamer ein und hinterlässt einen feinen Film auf der Haut, der die Auswirkungen von Kälte, Wind und häufigem Händewaschen abmildert. Dafür zahlen Sie mit einer längeren Einziehzeit – deshalb werden nährende Balsame am häufigsten abends oder vor dem Gang in die Kälte aufgetragen.
La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ M ist ein Körperbalsam, der Lipide ergänzt und laut Verkaufszahlen langfristig zu den gefragtesten Produkten der Dermokosmetik gehört. Die 400 ml Packung mag für die Hände überdimensioniert erscheinen, aber bei täglicher Anwendung für Hände und Körper wird sie schneller verbraucht, als man denkt.
- Textur: dichter, dennoch gut verteilbarer Balsam ohne stark fettigen Film.
- Geeignet für: sehr trockene Haut von Erwachsenen und Kindern, einschließlich Haut mit Neigung zu atopischem Ekzem.
- Wann verwenden: wenn eine leichte Creme an den Händen nur bis zur nächsten Wäsche hält.
Bioderma Atoderm PP Baume stammt aus einer Reihe, die in der Körperpflege am meisten verkauft wird. Der Balsam in der 500 ml Packung ist für trockene bis sehr trockene Haut gedacht und verträgt häufiges Auftragen während des Tages, was sich bei den Händen mehr als anderswo bewährt.
- Textur: nährend, aber etwas cremiger und schneller einziehend als ein klassischer dichter Balsam.
- Geeignet für: Haut, die auf Seife, Desinfektionsmittel und hartes Wasser reagiert.
- Wann verwenden: im Winter als Basis, die tagsüber mit einer leichteren Creme in der Handtasche ergänzt wird.
Uriage Xémose Anti-Itch Soothing Oil Balm ist ein Öl-Balsam, der für sehr trockene Haut mit Neigung zu Juckreiz entwickelt wurde. Von diesen dreien hinterlässt er den deutlichsten Schutzfilm auf der Haut und eignet sich daher eher für die Nacht als für ein schnelles Eincremen zwischen zwei Terminen.
- Textur: öl-cremig, spürbar reichhaltiger, zieht am langsamsten ein.
- Geeignet für: Haut, die nach dem Waschen spannt und juckt.
- Wann verwenden: abends, gerne in Kombination mit Baumwollhandschuhen über Nacht.
Bei Haut mit Neigung zu Atopie lohnt es sich, eine unparfümierte oder nur minimal parfümierte Variante zu wählen. Der Duft an sich ist kein Problem, aber bei empfindlicher und gereizter Haut erhöht er die Wahrscheinlichkeit einer Reaktion – und die Hände wäscht man mehrmals täglich, sodass der Balsam darauf wesentlich häufiger aufgetragen wird als auf den Rest des Körpers. Folgen Sie derselben Logik auch bei der Reihenfolge: zuerst eine dünne Schicht auf die feuchte Haut direkt nach dem Waschen, eventuell eine zweite Schicht abends über Nacht.
Keiner dieser Balsame ist ein Medikament und kosmetische Pflege ersetzt keine Behandlung. Wenn die Haut an den Händen reißt, nässt oder sich der Zustand trotz regelmäßiger Pflege verschlechtert, konsultieren Sie einen Dermatologen – der Balsam ist in einer solchen Situation eine Ergänzung, keine Lösung.
Welcher Handcreme ist die richtige für Sie?
Am besten wirkt die Creme, die Sie genau dann zur Hand haben, wenn Ihre Haut sie braucht. Egal, ob Sie nur saisonale Trockenheit oder langfristig empfindliche Hände behandeln, zählt die Regelmäßigkeit mehr als die Zusammensetzung: eine dünne Schicht nach jedem Händewaschen, eine stärkere Dosis für die Nacht und im Winter eine Schutzschicht einige Minuten bevor Sie Handschuhe anziehen. Ein einziges Paket reicht daher in der Regel nicht aus. Eine kleinere Tube für die Handtasche oder das Waschbecken und eine größere Packung für die nächtliche Pflege zu Hause decken zwei ganz unterschiedliche Bedürfnisse ab und schließen sich preislich nicht aus.
Die nächtliche Pflege verdient besondere Aufmerksamkeit. Die Haut hat nachts Ruhe vor Waschen, Desinfektion und Tastatur, sodass ein nährender Balsam mehrere Stunden am Stück wirken kann. Wenn Sie das fettige Gefühl stört, tragen Sie ihn etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen auf, damit er einziehen kann. Bei wirklich trockenen Händen bewähren sich Baumwollhandschuhe über Nacht, die die Schicht an Ort und Stelle halten.
Entscheidungshilfe nach Hauttyp
Die sechs Cremes, die wir vorgestellt haben, können Sie auf einen Favoriten reduzieren, je nachdem, was Ihre Hände am meisten belastet:
- Normale bis leicht trockene Hände, den ganzen Tag im Büro – wählen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme, die schnell einzieht und keinen Film auf der Tastatur oder den Dokumenten hinterlässt. Ideal für das Waschbecken und die Handtasche.
- Hände nach häufigem Waschen und Desinfizieren – Sie benötigen eine leichtere Textur, die Sie problemlos achtmal täglich auftragen können, aber mit Panthenol oder Glycerin, damit jede Anwendung etwas hinzufügt.
- Hände, die Frost und Wind ausgesetzt sind – greifen Sie zu einem nährstoffreicheren Balsam mit höherem Lipidgehalt. Eine Schutzschicht unter den Handschuhen ist im Winter wichtiger als schnelles Einziehen.
- Empfindliche Haut mit Neigung zu Rötungen – wählen Sie parfümfreie Produkte aus dermokosmetischen Linien, die Sie beispielsweise bei Marken wie Bioderma oder La Roche-Posay finden. Weniger Inhaltsstoffe bedeuten in der Regel weniger Reizungen.
- Atopische und schuppige Haut – suchen Sie nach Balsamen, die speziell für atopische Haut entwickelt wurden, wie zum Beispiel aus den Linien Bioderma Atoderm, La Roche-Posay Lipikar oder Uriage Xémose. Diese Formeln sind auch in großen Packungen erhältlich, sodass Sie nicht sparen müssen.
- Rissige Haut um die Nägel und an den Gelenken – kombinieren Sie: tagsüber eine leichte Creme, nachts einen dickeren Balsam gezielt auf die betroffenen Stellen. Punktuelle Anwendung in einer dickeren Schicht ergibt ein besseres Ergebnis als eine universelle Dosis.
Wenn Sie unsicher sind, beginnen Sie mit einer leichteren Creme. Deren tägliche Anwendung können Sie beibehalten, während ein dicker Balsam oft in der Schublade endet, weil Sie fettige Finger stören. Die nährstoffreiche Variante fügen Sie dann abends hinzu, wenn Sie sehen, dass die alleinige Feuchtigkeitspflege tagsüber nicht ausreicht.
Zusätzliche intensive Pflege
Wenn die Hände eine außergewöhnliche Behandlung benötigen – nach der Gartenarbeit, nach dem Skifahren oder nach einer Woche in trockener Büroluft – empfiehlt es sich, eine Handmaske zu verwenden. Sie wirkt ähnlich wie eine Gesichtsmaske: konzentrierter und kürzer als eine normale Creme. Von den verfügbaren Optionen ist die Dermacol Hydrating & Smoothing Hand Mask einen Versuch wert, die Sie abends vor dem Fernseher verwenden können. Einmal pro Woche als Ergänzung zur täglichen Creme reicht völlig aus, ersetzt aber nicht die tägliche Creme.
Alle genannten Marken finden Sie zusammen in der Kategorie Körperpflege im Brasty-Katalog, wo Sie die Packungsgrößen und Preise vergleichen können. Wir empfehlen, mit einer Creme zu beginnen, sie einen Monat lang konsequent zu verwenden und erst dann zu bewerten. Hände reagieren langsamer als das Gesicht und der Unterschied ist in der Regel erst nach einigen Wochen erkennbar.
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